Uddiyana Bandha

Uddiyana significa bloqueo de la energía que vuela hacia arriba.  Es el bandha que mueve la energía hacia arriba de la tierra, el agua y los centros de fuego en el chakra del corazón (aire) influyen fuertemente la eficacia de los bandhas bajos por que "hacen un espacio" en la parte superior.  Se evita que las tensiones acumuladas, toxinas, o estancamiento se desarrollen o acumulen en la región del ombligo.  A pesar de la limpieza a través de su poder para eliminar la energía estancada allí permite que la energía pegada o distraída se mueva a través de esta región y hacia arriba a través del sushumna que es un camino incorrupto natural, por lo tanto, ayuda a purificar y energizar no sólo esta región, sino también la parte frontal de la parte inferior de la columna vertebral, y también todo el cuerpo.