Esta es la válvula de energía de la
garganta. Aquí la parte posterior del
cuello se alarga y suaviza la garganta.
Aquí el occipital se mueve ligeramente a la parte posterior (atrás), por
lo que la barbilla cae hacia adentro y hacia abajo, hacia el arco esternal.
Jalandhara conecta la cabeza con
el corazón o, básicamente, se abre el chakra de la garganta - el cuerpo y la
mente. Debido a la naturaleza crónica
disfuncional de la separación entre la cabeza y el corazón, la eficacia de la
práctica depende de que salga del corazón y no de la cabeza. Esto asegura que el corazón se mantiene
abierto y no hay tensión en el cuello.
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