LAS BANDHAS

Las Bandhas ayudan a mover la energía a través de todos los centros de energía y como se ha mencionado anteriormente se puede decir que perforan los tres nudos psico / físico (granthis) que bloquean los tres reinos de la existencia.  Tri - bandha o trayabandha atrae especialmente la energía en el chakra muladhara y desde allí hacia el sushumna (corriente de poder vertical principal) y es por lo tanto el precursor de la práctica pranamaya avanzada de respiración de jarrón y la práctica mudra de calor tummo.