La ida se canaliza a través de la
fosa nasal izquierda, mientras que el pingala por la derecha. Las dos funciones principales de los nadis es
la capacidad de absorber Prana directamente del aire en la inhalación y su capacidad
para deshacerse de las toxinas en la exhalación. La segunda función es la activación de la
energía de la serpiente llamada Kundalini.
Kundalini es una palabra sánscrita que significa anillo o bobina, que
está simbolizada por una serpiente dormida que mira hacia abajo en la base de
la sushumna.
Todas las prácticas pueden
entonces ser vistas como teniendo un objetivo común, el de llevar la Ida y la
Pingala a un equilibrio interior, donde el Prana fluye en Sushumna. Mientras que el equilibrio entre la Ida y la
Pingala trae un estado de paz y tranquilidad, en el que la mente quiere
meditar, el despertar o la aplicación de Sushumna trae la meditación. Este es un punto fundamental de la meditación
en Yoga.
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