LOS OCHO MIEMBROS del Raja Yoga

LOS OCHO MIEMBROS
Ashtanga : Los ocho miembros del Raja Yoga

1 - Yama
- Los Yamas o restricciones (no hacer) se divide en cinco instrucciones morales, encaminadas a la destrucción de la naturaleza inferior.  Todos ellos deben ser practicados y desarrollados no solo por la letra, sino también por lo que es más importante, el espíritu.  Todos ellos deben ser practicados en la palabra, el pensamiento y la acción.  
– Ahimsa o no violencia
– Satya o veracidad.
– Brahmacharya o la moderación en todas las cosas (control de todos los sentidos). 
– Asteya o no robar.
– Aparigraha no codiciar. 

2 - Niyama
Los Niyamas u observancias (qué hacer) también se dividen en cinco y completan los preceptos éticos que comenzaron con el Yama.
  – Saucha o pureza - es la limpieza interna y externa.
– Santosha o satisfacción. -  Tapas o austeridad.
– Svadhyaya o estudio de los textos sagrados.
– Isvara Pranidhana, que constantemente vive con la conciencia de la presencia divina, rendirse a      la voluntad de Dios. 

3-  Asana– Posturas

4. Pranayama – La regulación o el control de la respiración.  Asanas y Pranayama forman la sub - división del Raja Yoga conocida como Hatha -Yoga. 

5. Pratyahara – Retirada de los sentidos con el fin de aquietar la mente. 

6. Dharana – concentración. los últimos 3 pasos constituyen la práctica interna del Raja Yoga.  Cuando se logra Dharana, conduce a la siguiente etapa. 

7. Dhyana – Meditación es ese estado de pensamiento puro y absorción en el objeto de la meditación.  Todavía hay dualidad en Dhyana.  Cuando se domina Dhyana lleva al último paso.  

8. Samadhi –  el estado super- consciente.  En Samadhi se experimenta la no dualidad o unidad.  Este es el estado más profundo y elevado de conciencia en donde el cuerpo y la mente han trascendido y el Yogui es uno con el Yo o Dios.